更年期…

数年前から、更年期？と思う症状があります。
急に、イライラ、不安、落ち込み、無気力がおこります。
不眠にはならないので、病院には行っていません。

人を妬む事なんて今までなかったのに、周りの人が幸せで充実しているように見えて、自分はなんてダメな人間なのだろうかと思ってしまいます。
頭では、そんな事を考えても仕方がない、もっと前向きにと思うのに、違う人格に支配されてしまうよう…。

両親の介護をするまでは、いろいろな趣味を楽しめたのに、介護の為に全部やめてしまった。
人付き合いも、とても狭めてしまった。

介護から解放されたのに、気持ちは下がったままです…。